Što je Total Body Coach?

 

Level 1 (06.12. i 07.12.2014.) – Prijavi se!

Fitball & BOSU

Naučite kako koristiti ova dva rekvizita u individualnom i grupnom treningu. Koje su njihove prednosti te kako ih uklopiti u trening s drugim rekvizitima i iznenaditi svoje klijente.

Prehrana sportaša i rekreativaca

Saznajte koje su prednosti, a koji nedostaci popularnih režima prehrane. Otkrit ćemo vam što je zapravo zdrava prehrana i kako ona utječe na vaše sposobnosti u treningu.

Functional Fundamentals

Izvodite li pravilno temljne obrasce pokreta? Znate li koji su? Functional Fundamentals je preduvjet za daljnje učenje pravilne izvedbe powerliftinga i weightliftinga. Pokazat ćemo vam najjednostavnije metode učenja koje možete primijeniti na sebi, ali i svojim klijentima.

Bulgarian Bag

Jeste li se ikada susreli s ovim neobičnim rekvizitom? Bugarska vreća je odličan rekvizit za brz razvoj funkcionalnih sposobnosti. Otkrit ćemo vam velik broj jednostavnih, ali i složenih vježbi, te njihovu pravilnu izvedbu, koje možete ubaciti u svoj individualni ili grupni tening. 

Sandbag

Koliko ste se puta u životu susreli s podizanjem neravnomjerno raspoređene težine s poda? Sandbag je idealan rekvizit da takve situacije ubacite u trening. Želite kod sebe i svojih klijenata razviti snagu koja će im poslužiti u svakodnevnim situacijama. Naučit ćemo vas kako to postići uz velik broj vježbi s ovim rekvizitom.

Teretana

Slobodni utezi, bučice i trenažeri – vjerojatno vas podsjećaju na vaš prvi trening. Prezentirat ćemo vam velik broj poznatih metoda i objasniti kako ih kombinirati sa metodama funkcionalnog treninga.

Mobilnost i stabilnost

Koliko ste pokretljivi? Jeste li svjesni svojih nedostataka? Naučite osnove metoda procjene vaše mobilnosti i stabilnosti (FMS i DNS), te vježbe uz pomoć kojih ćete ih poboljšati.

Odnos s klijentom

Level 2 (25.10. i 26.10.2014.) (31.01. i 01.02.2015.)

1. Odnos s grupom u treningu (Igor Čerenšek)
2. Kettlebell (Marino Bašić / Tomislav Dolušić / Saša Grošić)
3. Trening s medicinkama i elastičniim trakama (Marino Bašić)
4. Suspenzijski trening: TRX & Rip60 (Tomislav Dolušić / Marino Bašić)
5. Bodyweight trening (Marino Bašić/Tomislav Dolušić)
6. Brzina, agilnost i eksplozivnost – SAQ (Marino Bašić / Barbara Horvat)
7. Indijske palice (Marino Bašić)
8. Weightlifting (Saša Grošić)

Level 3 (29.11. i 30.11.2014.) (28.02. i 01.03.2015.)

1. Bootcamp (Tomislav Dolušić / Marino Bašić / Barbara Horvat)
2. Marketing (Petar Jurina)
3. Menadžment (Petar Jurina)
4. Crossfit (Saša Grošić)
5. Atheltic Performance Training – APT (Saša Grošić)
6. Hard Body Training (Tomislav Dolušić)
7. Strongman training (Marino Bašić / Saša Grošić)
8. Promjena životnog stila (Igor Čerenšek)

1 level
1999,00 kn
  • studenti ostvaruju popust od 15%
  • popust na rane uplate (30 dana prije termina)  15%
  • popusti se ne zbrajaju

Dojmovi polaznika

Seminar je bio izrazito edukativan i koristan. Predavačima pohvale zbog načina na koji su nam privukli pažnju cijele grupe i učinili ovaj seminar različitim od ostalih prezentacija i seminara. Svaka čast zbog dinamike i energičnosti.Čestitamo !!!vidimo se uskoro ponovo
A.Z., Sarajevo
Jedna od najboljih stvari koja se mi dogodila, vrhunski treneri, vrhunska oprema, sve najjj.
Z.G., Brežice
Hvala svim predavačima na svom znanju koje ste podijelili sa nama. Bio je užitak, kao i na prošla dva levela
M.S, Zagreb
Djelatnici TBC, zelimo Vam zahvaliti na svestranoj pomoci i prenesenome znanju za 1.,2.,3. level. Vasi vojnici s Tuskanca.
D.D., Zagreb
Predobri voditelji, savrsena ekipa!!!!
R.R., Zagreb

Rezervirajte svoje mjesto